دیروز ، امروز ، فردا ...

پژوهشگران درباره روي آوردن افراد سيگاري به سيگارهاي ملايم هشدار دادند.بررسي پژوهشگران مدرسه پزشكي پيتزبورگ نشان مي دهد افراد سيگاري كه براي ترك كردن به سيگارهاي ملايم يا در اصطلاح لايت روي مي آورند 50 درصد كمتر از ديگران به ترك كردن سيگار موفق مي شوند.پژوهشگران با بررسي31 هزار سيگاري دريافتند 38 درصد اين افراد براي ترك كردن، به سيگارهاي ملايم روي مي آوردند.
برپايه اين بررسي كه نتايج آن در مجله كنترل دخانيات منتشر شد، افرادي كه به استفاده از سيگار ملايم روي آورده اند، با وجود اينكه 58 درصد بيش از ديگران براي ترك كردن سيگار تلاش كرده اند اما 60 درصد كمتر آنان موفق شده اند.پژوهشگران معتقدند اين تصور كه سيگارهاي ملايم براي سلامت آنان زيان چنداني ندارد، كاملا اشتباه است و افزون برآن ترك كردن كامل سيگار را براي آنان مشكل مي كند.پيشتر نيز تحقيقات متعدد در كشورهاي مختلف نشان داده است، ميزان نيكوتين و ديگر مواد سمي موجود در سيگارهاي موسوم به ملايم و لايت يا low tar، حتي بيشتر از سيگارهاي معمولي است.پژوهشگران اعلام كردند: براي ترك كردن سيگار به سيگارهاي ملايم روي نياوريد.

 تنها  کسانی که پارو نمیزنند   وقت کافی برای به نابودی کشاندن کشتی دارند .

حتی اگر قدرت بازوی شما زیاد است، باز هم احتمال خطر پوکی استخوان وجود دارد. این عارضه سبب از دست رفتن تراکم توده استخوان می شود که باعث شکننده شدن استخوان ها خواهد شد. نازک شدن استخوان قسمتی از روند پیری است و توده اسکلت در دهه ۳۰ زندگی بیشترین تراکم را دارد و پس از آن به طور تدریجی از تراکم توده استخوانی کاسته می شود و خطر پوکی استخوان و شکستگی افزایش می یابد. هرچه سن بالاتر باشد، خطر پوکی استخوان نیز بیشتر است.

با رعایت چند نکته در سن پایین تر می توان به طور چشمگیری این خطر را کاهش داد.

۱ - انجام ورزش: خطر این بیماری به طور عمده روی مقدار توده استخوان که بین ۲۵ و ۳۵ سالگی به دست آمده ارتباط دارد. داشتن ذخیره بالای توده استخوان، هنگام نازک شدن اجتناب ناپذیر استخوان ها موثر است. انجام ورزش وزنی یکی از بهترین روش های افزایش تراکم استخوان است.

۲ - مصرف کافی ویتامین D و کلسیم: مواد غذایی غنی از کلسیم (شیر، پنیر، جگر و...) در تقویت استخوان موثر است.

3 - نکشیدن دخانیات: دود سیگار روند از بین رفتن استخوان را افزایش می دهد.

http://www.asriran.com/fa/pages/?cid=83056

سرمایه ، آرزو علی مدد: بحث بر سر چگونگی تحلیل و تاثیر نسبت پی به ای در بازار سرمایه دیرزمانی است که موجبات جدال سرمایه گذاران را فراهم کرده است. در حالی که برخی تحلیل نویسان این نسبت را مهم ترین عامل در تعیین آینده سرمایه گذاری در بورس می دانند گروه مخالف بر این باورند که نمی توان با بررسی این نسبت به تحلیل درستی درخصوص آینده سهم پرداخت.

ازمنظر ساکنان زمين، «آندرومدا» يک کهکشان درخشان و آرام به نظر مي رسد که با چشم غير مسلح نيز زير آسماني تاريک قابل مشاهده است؛ اما اخترشناسان کشف کرده اند که اين کهکشان در حال بلعيدن همسايگانش است!

هدف بعدي آندرومدا کهکشان مثلث است که به برخورد دو کهکشان مي انجامد. به نوشته پارس اسكاي، همچنين دانشمندان دريافتند که بسياري از ستارگاني که در کهکشان آندرومدا وجود دارند، نمي توانند در اين کهکشان شکل يافته باشند زيرا تراکم و چگالي گاز در ناحيه اي دور از هسته کهکشان به منظور شکل گيري ستارگان در اين ناحيه بسيار کم است؛ بنابراين مي توان گفت اين ستارگان باقي مانده کهکشان هاي کوچکتر هستند که توسط آندرومدا بلعيده شده اند!

همه‌ كساني كه در اين قضايا يك آسيبي بر آن‌ها وارد شده- به هر نوعي، از سوي هر كسي- بدانند كه بناي نظام و تصميم نظام بر مجامله كردن نيست. همان‌طور كه ما با كساني كه با نظام صريحاً معارضه مي‌كنند، بناي بر مجامله نداريم، معتقد به ايستادن در موضع قانون و موضع حق هستيم، عيناً همان‌طور، اگر چنانچه در مجموعه‌ منتسب به نظام، تخلفي انجام بگيرد، كار بدي انجام بگيرد، خداي نكرده جنايتي انجام بگيرد، باز هم اعتقاد من همين است. ما در موضع قانون، در موضع حق بايد بايستيم. خداي متعال كمك كند بتوانيم اين چيزي را كه مي‌خواهيم، انجام بدهيم. مسؤولين دارند تلاش مي‌كنند در اين زمينه؛ إن‌شاء‌الله كه همين خواهد شد.

منبع : خبرگزاری فارس